8.8 km | 00:53:00 | 06:02/km日期: 2020-12-12 17:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'27" / 04'55" / 09'09" / 06'06" / 05'40" / 06'28" / 07'26" / 05'49" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'56") | 2405 / 2405 |
| 2 | | 32'14" (+27'56") | 62 / 2468 |
| 3 | | 04'38" (+00'20") | 861 / 3330 |
| 4 | | 14'26" (+10'08") | 138 / 3468 |
| 5 | | 04'25" (+00'07") | 903 / 4372 |
| 6 | | 13'53" (+09'35") | 143 / 4516 |
| 7 | | 04'18" | 929 / 5446 |
| 8 | | 13'01" (+08'43") | 153 / 5599 |
| 9 | | 04'35" (+00'17") | 870 / 6470 |
| 10 | | 13'49" (+09'31") | 144 / 6614 |
| 11 | | 04'30" (+00'12") | 888 / 7502 |
| 12 | | 11'31" (+07'13") | 173 / 7676 |
| 13 | | 04'29" (+00'11") | 891 / 8568 |
| 14 | | 10'06" (+05'48") | 197 / 8766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'55" | 00:10'22" |
| 3 | 09'09" | 00:19'31" |
| 4 | 06'06" | 00:25'37" |
| 5 | 05'40" | 00:31'17" |
| 6 | 06'28" | 00:37'45" |
| 7 | 07'26" | 00:45'11" |
| 8 | 05'49" | 00:51'00" |
| 8.8 | 05'48" | 00:55'27" |
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