6.1 km | 00:40:57 | 06:42/km日期: 2020-12-10 21:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'28" / 06'55" / 06'32" / 06'13" / 05'41" / 05'32" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'30") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.51 km ZEPRO 跑拖 粉紅 累積 :
24.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 06'55" | 00:16'23" |
3 | 06'32" | 00:22'55" |
4 | 06'13" | 00:29'08" |
5 | 05'41" | 00:34'49" |
6 | 05'32" | 00:40'21" |
6.1 | 05'53" | 00:40'57" |