10.1 km | 00:41:19 | 04:06/km日期: 2020-12-11 15:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'59" / 03'56" / 04'06" / 04'08" / 04'05" / 04'09" / 04'11" / 04'14" / 04'09" / 04'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'56" | 00:07'55" |
| 3 | 04'06" | 00:12'01" |
| 4 | 04'08" | 00:16'09" |
| 5 | 04'05" | 00:20'14" |
| 6 | 04'09" | 00:24'23" |
| 7 | 04'11" | 00:28'34" |
| 8 | 04'14" | 00:32'48" |
| 9 | 04'09" | 00:36'57" |
| 10 | 04'06" | 00:41'03" |
| 10.1 | 03'42" | 00:41'19" |
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