4.5 km | 01:01:07 | 13:41/km日期: 2020-12-10 10:11 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 6480 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'32" / 15'04" / 14'01" / 13'01" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'31" | 1000 / 1000 | 94 / 84 |
| 2 | | 15'09" (+02'38") | 1000 / 2001 | 83 / 78 |
| 3 | | 14'03" (+01'32") | 1000 / 3002 | 116 / 61 |
| 4 | | 13'05" (+00'34") | 1000 / 4003 | 125 / 60 |
| 5 | | 13'34" (+01'03") | 460 / 4463 | 118 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 15'04" | 00:27'36" |
| 3 | 14'01" | 00:41'37" |
| 4 | 13'01" | 00:54'38" |
| 4.5 | 13'58" | 01:01'07" |
留言 
