Puoshen Chou 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Puoshen Chou 台東
ID 181490

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11.0 km | 01:12:04 | 06:32/km

日期: 2014-12-05 15:39 - 地點: 龍崗 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 06'32" / 06'28" / 06'26" / 06'30" / 06'40" / 06'28" / 06'36" / 06'52" / 06'36" / 06'32" / 06'16" / 05'47" /

12月累積里程 : 236.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

帥八, 鐵弟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'28"	00:13'00"
3	06'26"	00:19'26"
4	06'30"	00:25'56"
5	06'40"	00:32'36"
6	06'28"	00:39'04"
7	06'36"	00:45'40"
8	06'52"	00:52'32"
9	06'36"	00:59'08"
10	06'32"	01:05'40"
11	06'16"	01:11'56"
11.0	05'34"	01:12'04"

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朋友動態

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