5.4 km | 01:03:19 | 11:49/km日期: 2020-12-10 08:00 - 平均心率: 83 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 14'02" / 16'24" / 28'50" / 08'40" / 10'23" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'24" (+07'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+01'24") | 353 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 16'24" | 00:30'26" |
| 3 | 28'50" | 00:59'16" |
| 4 | 08'40" | 01:07'56" |
| 5 | 10'23" | 01:18'19" |
| 5.4 | 10'06" | 01:21'53" |
留言 
