10.5 km | 01:23:51 | 07:59/km日期: 2020-12-08 21:18 - 平均心率: 103 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'57" / 07'19" / 07'54" / 07'44" / 08'09" / 08'15" / 08'34" / 08'29" / 07'45" / 07'45" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+00'46") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
305.56 km 
無 三代ㄚ拖 累積 :
2077.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'19" | 00:15'16" |
| 3 | 07'54" | 00:23'10" |
| 4 | 07'44" | 00:30'54" |
| 5 | 08'09" | 00:39'03" |
| 6 | 08'15" | 00:47'18" |
| 7 | 08'34" | 00:55'52" |
| 8 | 08'29" | 01:04'21" |
| 9 | 07'45" | 01:12'06" |
| 10 | 07'45" | 01:19'51" |
| 10.5 | 08'05" | 01:23'53" |
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