5.0 km | 00:21:40 | 04:18/km日期: 2020-12-09 18:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'40" / 06'12" / 07'11" / 07'53" / 06'29" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 800 / 800 |
| 2 | | 05'22" (+01'07") | 25 / 825 |
| 3 | | 04'17" (+00'02") | 800 / 1625 |
| 4 | | 05'05" (+00'50") | 28 / 1654 |
| 5 | | 04'15" | 800 / 2454 |
| 6 | | 05'16" (+01'01") | 22 / 2476 |
| 7 | | 04'16" (+00'01") | 800 / 3276 |
| 8 | | 05'24" (+01'09") | 23 / 3299 |
| 9 | | 04'16" (+00'01") | 800 / 4099 |
| 10 | | 05'09" (+00'54") | 19 / 4118 |
| 11 | | 04'18" (+00'03") | 800 / 4918 |
| 12 | | 04'19" (+00'04") | 118 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'12" | 00:11'52" |
| 3 | 07'11" | 00:19'03" |
| 4 | 07'53" | 00:26'56" |
| 5 | 06'29" | 00:33'25" |
| 5.0 | 02'41" | 00:33'31" |
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