9.1 km | 00:44:35 | 04:54/km日期: 2020-12-07 19:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'57" / 08'36" / 05'22" / 06'49" / 04'54" / 05'59" / 04'47" / 04'48" / 04'50" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'15") | 93 / 9093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 08'36" | 00:13'33" |
| 3 | 05'22" | 00:18'55" |
| 4 | 06'49" | 00:25'44" |
| 5 | 04'54" | 00:30'38" |
| 6 | 05'59" | 00:36'37" |
| 7 | 04'47" | 00:41'24" |
| 8 | 04'48" | 00:46'12" |
| 9 | 04'50" | 00:51'02" |
| 9.1 | 04'58" | 00:51'30" |
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