5.1 km | 00:24:08 | 04:42/km日期: 2020-12-08 18:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'20" / 04'55" / 04'38" / 04'28" / 04'16" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 121 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 450.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'55" | 00:10'15" |
| 3 | 04'38" | 00:14'53" |
| 4 | 04'28" | 00:19'21" |
| 5 | 04'16" | 00:23'37" |
| 5.1 | 04'14" | 00:24'08" |
留言 
