Amélie 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Amélie 桃園
ID 358652

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01:00:01

日期: 2020-12-08 10:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

43'43"

(43'43")

2.21

1609 / 1609

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'40"	00:34'40"
2	21'09"	00:55'49"
2.2	09'34"	00:58'11"

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