4.4 km | 00:33:01 | 07:28/km日期: 2020-12-07 16:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 06'30" / 07'40" / 07'34" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+03'41") | 414 / 4414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.63 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2527.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'30" | 00:13'34" |
| 3 | 07'40" | 00:21'14" |
| 4 | 07'34" | 00:28'48" |
| 4.4 | 10'10" | 00:33'01" |
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