11.4 km | 01:16:42 | 06:43/km日期: 2020-12-10 08:40 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 12710 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'33" / 08'16" / 06'18" / 06'25" / 06'32" / 06'28" / 06'37" / 06'41" / 06'32" / 06'21" / 06'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'16") | 1002 / 1002 | 167 / 79 |
| 2 | | 08'12" (+01'56") | 1006 / 2009 | 145 / 83 |
| 3 | | 06'16" | 1002 / 3012 | 167 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'07") | 1004 / 4016 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1008 / 5025 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'23" (+00'07") | 1002 / 6027 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'37" (+00'21") | 1009 / 7037 | 167 / 90 |
| 8 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 8037 | 168 / 89 |
| 9 | | 06'34" (+00'18") | 1003 / 9040 | 168 / 90 |
| 10 | | 06'17" (+00'01") | 1003 / 10044 | 170 / 93 |
| 11 | | 06'24" (+00'08") | 1007 / 11052 | 168 / 92 |
| 12 | | 06'04" | 408 / 11460 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'16" | 00:15'49" |
| 3 | 06'18" | 00:22'07" |
| 4 | 06'25" | 00:28'32" |
| 5 | 06'32" | 00:35'04" |
| 6 | 06'28" | 00:41'32" |
| 7 | 06'37" | 00:48'09" |
| 8 | 06'41" | 00:54'50" |
| 9 | 06'32" | 01:01'22" |
| 10 | 06'21" | 01:07'43" |
| 11 | 06'26" | 01:14'09" |
| 11.4 | 06'14" | 01:16'42" |
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