陳萌恩 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳萌恩台北市
ID 461406

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6.0 km | 00:39:55 | 06:38/km

日期: 2020-12-08 11:18 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 05'59" / 07'09" / 07'06" / 05'49" / 07'24" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'18")

991 / 991

2

06'04"

(12'07")

06'00" (+00'12")

1011 / 2002

3

07'09"

(19'16")

07'06" (+01'18")

1005 / 3007

4

07'06"

(26'22")

07'07" (+01'19")

996 / 4004

5

05'49"

(32'11")

05'48"

1000 / 5004

6

07'34"

(39'45")

07'27" (+01'39")

1014 / 6018

12月累積里程 : 148.58 km

Mizuno Wave Rider 19 紅*藍累積 : 5205.9 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'59"	00:12'07"
3	07'09"	00:19'16"
4	07'06"	00:26'22"
5	05'49"	00:32'11"
6	07'24"	00:39'35"
6.0	08'47"	00:39'45"

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