3.1 km | 00:16:20 | 05:16/km日期: 2020-12-06 19:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'16" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'27") | 197 / 197 |
| 2 | | 05'12" (+00'04") | 211 / 408 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 197 / 606 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 209 / 816 |
| 5 | | 05'09" (+00'01") | 210 / 1026 |
| 6 | | 05'27" (+00'19") | 198 / 1224 |
| 7 | | 05'12" (+00'04") | 207 / 1432 |
| 8 | | 05'16" (+00'08") | 205 / 1637 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 207 / 1845 |
| 10 | | 05'08" | 211 / 2056 |
| 11 | | 05'15" (+00'07") | 208 / 2265 |
| 12 | | 05'14" (+00'06") | 203 / 2469 |
| 13 | | 05'11" (+00'03") | 208 / 2678 |
| 14 | | 05'13" (+00'05") | 207 / 2885 |
| 15 | | 05'08" | 207 / 3092 |
| 16 | | 01'51" | 6 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.59 km 
ASICS TARTHEREDGE 2❤ 累積 :
435.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 3.1 | 03'51" | 00:16'22" |
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