6.4 km | 00:46:19 | 07:15/km日期: 2020-11-13 08:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'27" / 07'24" / 06'58" / 07'08" / 07'21" / 07'21" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'27") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'24" | 00:14'51" |
| 3 | 06'58" | 00:21'49" |
| 4 | 07'08" | 00:28'57" |
| 5 | 07'21" | 00:36'18" |
| 6 | 07'21" | 00:43'39" |
| 6.4 | 07'16" | 00:46'28" |
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