3.2 km | 00:22:19 | 07:01/km日期: 2020-12-10 11:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'01" / 06'58" / 07'25" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 182 / 3182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'58" | 00:13'59" |
3 | 07'25" | 00:21'24" |
3.2 | 06'40" | 00:22'37" |