8.0 km | 01:01:32 | 07:40/km日期: 2020-11-22 10:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'06" / 07'41" / 07'53" / 07'55" / 07'51" / 07'26" / 07'43" / 07'22" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'29") | 475 / 475 |
| 2 | | 07'20" (+00'03") | 496 / 972 |
| 3 | | 07'29" (+00'12") | 493 / 1466 |
| 4 | | 07'42" (+00'25") | 479 / 1945 |
| 5 | | 07'46" (+00'29") | 472 / 2417 |
| 6 | | 07'51" (+00'34") | 475 / 2893 |
| 7 | | 07'43" (+00'26") | 486 / 3379 |
| 8 | | 07'53" (+00'36") | 469 / 3849 |
| 9 | | 07'59" (+00'42") | 474 / 4323 |
| 10 | | 07'51" (+00'34") | 479 / 4803 |
| 11 | | 07'50" (+00'33") | 480 / 5283 |
| 12 | | 07'17" | 530 / 5813 |
| 13 | | 07'32" (+00'15") | 464 / 6278 |
| 14 | | 07'39" (+00'22") | 490 / 6769 |
| 15 | | 07'47" (+00'30") | 483 / 7252 |
| 16 | | 07'32" (+00'15") | 486 / 7739 |
| 17 | | 07'11" | 284 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'41" | 00:14'47" |
| 3 | 07'53" | 00:22'40" |
| 4 | 07'55" | 00:30'35" |
| 5 | 07'51" | 00:38'26" |
| 6 | 07'26" | 00:45'52" |
| 7 | 07'43" | 00:53'35" |
| 8 | 07'22" | 01:00'57" |
| 8.0 | 08'38" | 01:01'09" |
留言 
展開計圈分析
