7.1 km | 01:29:53 | 12:44/km日期: 2020-12-08 08:43 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'03" / 09'29" / 10'22" / 10'24" / 14'54" / 21'02" / 14'16" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" (+05'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'02" (+12'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'16" (+05'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 09'29" | 00:14'32" |
| 3 | 10'22" | 00:24'54" |
| 4 | 10'24" | 00:35'18" |
| 5 | 14'54" | 00:50'12" |
| 6 | 21'02" | 01:11'14" |
| 7 | 14'16" | 01:25'30" |
| 7.1 | 07'43" | 01:25'57" |
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