8.2 km | 00:44:29 | 05:25/km日期: 2020-12-09 20:04 - 平均心率: 110 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 7860 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'04" / 05'13" / 05'12" / 05'39" / 05'02" / 06'10" / 05'31" / 05'18" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 1000 | 178 / 110 |
2 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 2002 | 180 / 104 |
3 | | 05'53" (+00'50") | 1001 / 3004 | 164 / 103 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4005 | 178 / 110 |
5 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 5006 | 180 / 108 |
6 | | 06'16" (+01'13") | 1002 / 6008 | 175 / 90 |
7 | | 05'24" (+00'21") | 1001 / 7010 | 180 / 102 |
8 | | 05'23" (+00'20") | 1001 / 8011 | 177 / 104 |
9 | | 04'50" | 185 / 8197 | 180 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'13" | 00:10'17" |
3 | 05'12" | 00:15'29" |
4 | 05'39" | 00:21'08" |
5 | 05'02" | 00:26'10" |
6 | 06'10" | 00:32'20" |
7 | 05'31" | 00:37'51" |
8 | 05'18" | 00:43'09" |
8.2 | 06'43" | 00:44'29" |