林浩朋 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林浩朋台中
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10.9 km | 01:34:45 | 08:39/km

日期: 2020-12-10 18:44 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 08'46" / 22'13" / 05'06" / 05'00" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'31" / 05'08" / 06'34" / 20'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 245.56 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李明書, 鄭秀珍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	22'13"	00:30'59"
3	05'06"	00:36'05"
4	05'00"	00:41'05"
5	05'43"	00:46'48"
6	05'43"	00:52'31"
7	05'34"	00:58'05"
8	05'31"	01:03'36"
9	05'08"	01:08'44"
10	06'34"	01:15'18"
10.9	20'39"	01:34'44"

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朋友動態

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