5.6 km | 00:39:15 | 06:57/km日期: 2020-12-07 20:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'01" / 06'38" / 07'35" / 07'39" / 06'19" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 645 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'38" | 00:13'39" |
| 3 | 07'35" | 00:21'14" |
| 4 | 07'39" | 00:28'53" |
| 5 | 06'19" | 00:35'12" |
| 5.6 | 06'19" | 00:39'17" |
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