seikotung 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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17.3 km | 01:42:46 | 05:57/km

日期: 2014-12-13 14:11 - 總爬升: 198 m - 地點: 清水 - 天氣: 冷 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%

Pace: 06'42" / 06'25" / 06'27" / 06'26" / 06'15" / 06'05" / 05'53" / 05'52" / 07'29" / 06'20" / 05'40" / 05'28" / 05'36" / 05'58" / 05'01" / 05'09" / 04'40" / 05'00" /

清水五福圳上坑口公...山路繞圈子跑

12月累積里程 : 222.81 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, Jt Yang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'25"	00:13'07"
3	06'27"	00:19'34"
4	06'26"	00:26'00"
5	06'15"	00:32'15"
6	06'05"	00:38'20"
7	05'53"	00:44'13"
8	05'52"	00:50'05"
9	07'29"	00:57'34"
10	06'20"	01:03'54"
11	05'40"	01:09'34"
12	05'28"	01:15'02"
13	05'36"	01:20'38"
14	05'58"	01:26'36"
15	05'01"	01:31'37"
16	05'09"	01:36'46"
17	04'40"	01:41'26"
17.3	04'59"	01:42'46"

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