Eason Liu 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liu 新竹
ID 323303

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0.5 km | 00:03:34 | 06:59/km

日期: 2020-12-06 08:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 46 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 308.34 km

Hoka One One Carbon X-SPE #8 Tokyo 阿波藍櫻花金累積 : 985.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

猛禽旺仔🌸, Iris（玉米）和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'33"	00:03'19"

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