7.6 km | 01:35:40 | 12:37/km日期: 2020-12-07 18:09 - 平均心率: 100 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 128 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'50" / 11'02" / 11'25" / 13'36" / 19'18" / 13'36" / 14'36" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" (+05'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'36" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'35" (+05'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'30" (+05'40") | 580 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 11'02" | 00:19'52" |
| 3 | 11'25" | 00:31'17" |
| 4 | 13'36" | 00:44'53" |
| 5 | 19'18" | 01:04'11" |
| 6 | 13'36" | 01:17'47" |
| 7 | 14'36" | 01:32'23" |
| 7.6 | 14'30" | 01:40'48" |
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