林阿傑 2012/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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10.2 km | 00:47:55 | 04:41/km

日期: 2012-03-30 15:45 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 04'55" / 04'52" / 04'53" / 04'42" / 04'45" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'29" / 04'24" / 04'12" /

3月累積里程 : 312.36 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李國韶和 H.F. Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'52"	00:09'47"
3	04'53"	00:14'40"
4	04'42"	00:19'22"
5	04'45"	00:24'07"
6	04'43"	00:28'50"
7	04'43"	00:33'33"
8	04'39"	00:38'12"
9	04'29"	00:42'41"
10	04'24"	00:47'05"
10.2	04'12"	00:47'55"

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