8.6 km | 00:56:05 | 06:29/km日期: 2020-12-06 20:34 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 11114 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 08'56" / 06'17" / 05'16" / 06'03" / 05'45" / 06'08" / 06'22" / 06'35" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+03'43") | 1005 / 1005 | 235 / 47 |
| 2 | | 06'17" (+01'06") | 1009 / 2015 | 188 / 84 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3015 | 190 / 101 |
| 4 | | 06'03" (+00'52") | 1008 / 4023 | 189 / 87 |
| 5 | | 05'41" (+00'30") | 1002 / 5026 | 191 / 91 |
| 6 | | 06'09" (+00'58") | 1007 / 6034 | 184 / 88 |
| 7 | | 06'17" (+01'06") | 1002 / 7036 | 187 / 84 |
| 8 | | 06'34" (+01'23") | 1001 / 8038 | 195 / 77 |
| 9 | | 07'22" (+02'11") | 637 / 8675 | 204 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.70 km 
Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'17" | 00:15'13" |
| 3 | 05'16" | 00:20'29" |
| 4 | 06'03" | 00:26'32" |
| 5 | 05'45" | 00:32'17" |
| 6 | 06'08" | 00:38'25" |
| 7 | 06'22" | 00:44'47" |
| 8 | 06'35" | 00:51'22" |
| 8.6 | 07'24" | 00:56'05" |
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