7.0 km | 00:38:00 | 05:25/km日期: 2020-12-08 17:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 00'02" / 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 05'16" / 04'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 05'36" | 00:05'38" |
| 3 | 05'26" | 00:11'04" |
| 4 | 05'29" | 00:16'33" |
| 5 | 05'23" | 00:21'56" |
| 6 | 05'16" | 00:27'12" |
| 7 | 04'58" | 00:32'10" |
| 7.0 | 04'08" | 00:32'11" |
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