2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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6.2 km | 00:38:49 | 06:18/km

日期: 2014-12-12 10:48 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 06'22" / 06'15" / 06'23" / 06'20" / 06'45" / 06'23" / 02'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'17"

(06'17")

06'21" (+00'07")

987 / 987

06'20"

(12'37")

06'14"

1015 / 2003

06'23"

(19'00")

06'21" (+00'07")

1004 / 3007

06'20"

(25'20")

06'22" (+00'08")

993 / 4000

06'45"

(32'05")

06'40" (+00'26")

1010 / 5011

展開計圈分析

新北市

dayso, Alan 和其他 5 人說推

留言

畯（準仔）甜甜美妹：午安安！這張特別水滴滴喔！
（^±^）！

2014-12-12 12:41 ·

1 個人推

Andy Tsang 這上衣好像有點細....XD

2014-12-12 16:00 ·

13度，薄T,厚棉褲，加朔膠帶雨衣~還可以~
今天，整個操場，只有我一個人在繞圈圈…，熱身不易，外加昨晚接了一個從沒接觸過性質的工作…只想放空，慢慢兔~
快沒照片可放了，可以放些我作的有趣小研究嗎？哈哈哈哈，今天的照片是約三年以前的端午節，我送我同事自己包的粽子，她幫我拍了，上傳FB給我留念的照片，偶然看到短髮的自己，還剖有趣的，就放上來讓大家嚇一跳，順便笑一笑吧~

12月累積里程 : 191.05 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Sam Huang, Juis 和其他 47 人說推

留言

觀看另 25 則留言

syun早安～

2014-12-13 05:36 ·

James哥早安～

2014-12-13 05:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'15"	00:12'37"
3	06'23"	00:19'00"
4	06'20"	00:25'20"
5	06'45"	00:32'05"
6	06'23"	00:38'28"
6.1	05'54"	00:38'49"