6.0 km | 00:28:28 | 04:42/km日期: 2020-12-07 18:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 04'43" / 04'42" / 05'44" / 07'23" / 04'45" / 04'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'50") | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'42" | 00:09'25" |
| 3 | 05'44" | 00:15'09" |
| 4 | 07'23" | 00:22'32" |
| 5 | 04'45" | 00:27'17" |
| 6 | 04'41" | 00:31'58" |
| 6.0 | 05'47" | 00:32'12" |
展開計圈分析
留言 
