9.6 km | 01:11:07 | 07:24/km日期: 2020-12-06 09:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'48" / 08'20" / 07'28" / 08'03" / 07'25" / 07'12" / 07'45" / 07'23" / 07'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'07") | 604 / 9604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'20" | 00:17'08" |
| 3 | 07'28" | 00:24'36" |
| 4 | 08'03" | 00:32'39" |
| 5 | 07'25" | 00:40'04" |
| 6 | 07'12" | 00:47'16" |
| 7 | 07'45" | 00:55'01" |
| 8 | 07'23" | 01:02'24" |
| 9 | 07'12" | 01:09'36" |
| 9.6 | 07'08" | 01:13'55" |
留言 
展開計圈分析
