賴神 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴神基隆
ID 509880

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6.0 km | 00:38:54 | 06:32/km

日期: 2020-12-12 15:19 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'00" / 06'41" / 05'56" / 05'46" / 06'55" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'58" (+01'11")

987 / 987

2

06'42"

(13'35")

06'40" (+00'53")

1004 / 1991

3

05'57"

(19'32")

05'57" (+00'10")

999 / 2990

4

05'51"

(25'23")

05'47"

1010 / 4001

5

06'49"

(32'12")

06'49" (+01'02")

998 / 4999

6

06'17"

(38'29")

06'35" (+00'48")

953 / 5952

12月累積里程 : 34.48 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'41"	00:13'41"
3	05'56"	00:19'37"
4	05'46"	00:25'23"
5	06'55"	00:32'18"
6.0	06'29"	00:38'29"

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