Zeke Wu 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Zeke Wu 屏東
ID 113846

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5.2 km | 00:30:45 | 05:54/km

日期: 2014-12-17 19:37 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 05'46" / 05'51" / 05'48" / 06'14" / 05'55" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'37")

05'50" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'25")

05'47" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'14"

(23'39")

06'14" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'33")

05'54" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'11"

(30'45")

05'51" (+00'05")

202 / 5202

以前胖的時候不怕冷, 現在瘦了反而怕冷了,

前幾天去桃園本來想出去畫地圖, 想想還是算了XD

12月累積里程 : 79.02 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 479.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 蔡頭和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'51"	00:11'37"
3	05'48"	00:17'25"
4	06'14"	00:23'39"
5	05'55"	00:29'34"
5.2	05'50"	00:30'45"

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