10.1 km | 02:04:33 | 12:20/km日期: 2020-12-06 08:15 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 16'10" / 14'04" / 13'13" / 14'07" / 07'06" / 10'52" / 16'18" / 11'02" / 11'20" / 08'59" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+09'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+06'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+06'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+07'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'17" (+09'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'02" (+03'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'20" (+04'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'58" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'36" (+05'30") | 87 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 594.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'10" | 00:16'10" |
| 2 | 14'04" | 00:30'14" |
| 3 | 13'13" | 00:43'27" |
| 4 | 14'07" | 00:57'34" |
| 5 | 07'06" | 01:04'40" |
| 6 | 10'52" | 01:15'32" |
| 7 | 16'18" | 01:31'50" |
| 8 | 11'02" | 01:42'52" |
| 9 | 11'20" | 01:54'12" |
| 10 | 08'59" | 02:03'11" |
| 10.1 | 12'45" | 02:04'18" |
留言 
展開計圈分析
