7.2 km | 00:54:41 | 07:37/km日期: 2020-12-07 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'47" / 07'24" / 07'24" / 07'13" / 07'27" / 07'18" / 07'36" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+01'31") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'24" | 00:16'11" |
| 3 | 07'24" | 00:23'35" |
| 4 | 07'13" | 00:30'48" |
| 5 | 07'27" | 00:38'15" |
| 6 | 07'18" | 00:45'33" |
| 7 | 07'36" | 00:53'09" |
| 7.2 | 08'43" | 00:54'43" |
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