4.3 km | 00:40:30 | 09:26/km日期: 2020-12-06 06:31 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'45" / 07'26" / 10'29" / 10'30" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+04'05") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.43 km 
Nike Turbo 2 Rise 累積 :
330.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'26" | 00:16'11" |
| 3 | 10'29" | 00:26'40" |
| 4 | 10'30" | 00:37'10" |
| 4.3 | 11'28" | 00:40'30" |
13822.8 km | 
7542.6 km
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