2.2 km | 00:18:01 | 08:17/km日期: 2020-12-08 05:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'31" / 08'11" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'30" (+06'00") | 172 / 2172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.74 km Adidas Adizero Tempo 累積 :
1030.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'11" | 00:15'42" |
2.2 | 13'30" | 00:18'02" |