7.3 km | 00:35:55 | 04:57/km日期: 2020-12-05 20:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 05'02" / 04'52" / 04'51" / 04'50" / 04'48" / 04'40" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 7242 / 7242 |
2 | | 07'47" (+02'51") | 12 / 7255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
277.32 km 廠牌 型號 累積 :
21355.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'02" | 00:10'47" |
3 | 04'52" | 00:15'39" |
4 | 04'51" | 00:20'30" |
5 | 04'50" | 00:25'20" |
6 | 04'48" | 00:30'08" |
7 | 04'40" | 00:34'48" |
7.3 | 04'22" | 00:35'55" |