changchiateng 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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2.5 km | 00:13:44 | 05:27/km

日期: 2014-12-10 20:55 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'24" /

103.12.10跟著流行走，開始嘗試穿丫拖跑步，讓自己的腳趾解放一下，感覺還不錯^^

12月累積里程 : 255.16 km

丫拖累積 : 179.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, Liang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
2.5	05'23"	00:13'44"

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