香魚 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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1100 m | 01:00:00 | 05:27/100m

日期: 2014-12-11 19:00 - 地點: 自然風 - 卡路里: 615 Cal

原來比賽前高手都會到泳池放鬆。
遇到余老師和孔大,當然要把握機會問問題
如何控制心肺....嘿嘿今天又學到一招了。

捷式輕鬆游。
在烤箱做深蹲很快就爆汗
再來個冷熱水泡澡,走出大門一點都沒有感覺是冬天...

12月累積里程 : 3.20 km

手動上傳 | 9 years ago

尤志長, 深般若和其他 30 人說推

·

觀看另 15 則留言

Robert1905 冬天一到就完全不想下水了
大概是身體比較虛寒怕冷

2014-12-16 00:34 ·

1 個人推

香魚可是我怎麼覺得冬天要游泳會很嗨耶！

2014-12-16 12:53 ·

2 個人推

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