VincentChen 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

VincentChen 南投
ID 54133

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5.0 km | 00:30:05 | 06:01/km

日期: 2020-12-04 21:06 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'59" / 05'58" / 05'59" / 05'54" / 06'14" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'57")

05'58" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'56")

05'58" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'50")

05'54"

1000 / 4000

5

06'14"

(30'04")

06'14" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'05")

09'43" (+03'49")

1 / 5001

12月累積里程 : 224.12 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

金賀菈, Rosemary Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'58"	00:11'57"
3	05'59"	00:17'56"
4	05'54"	00:23'50"
5	06'14"	00:30'04"
5.0	08'22"	00:30'05"

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