3.1 km | 00:13:26 | 04:18/km日期: 2020-12-03 19:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'22" / 04'18" / 04'18" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 412 / 412 |
| 2 | | 04'24" (+00'10") | 419 / 831 |
| 3 | | 04'21" (+00'07") | 415 / 1247 |
| 4 | | 04'19" (+00'05") | 411 / 1659 |
| 5 | | 04'15" (+00'01") | 418 / 2077 |
| 6 | | 04'18" (+00'04") | 413 / 2490 |
| 7 | | 04'26" (+00'12") | 404 / 2895 |
| 8 | | 04'04" | 217 / 3113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 329.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'18" | 00:08'40" |
| 3 | 04'18" | 00:12'58" |
| 3.1 | 04'07" | 00:13'26" |
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