3.0 km | 00:12:54 | 04:17/km日期: 2020-12-10 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'19" / 04'13" / 04'20" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'05" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'13" | 00:08'32" |
| 3 | 04'20" | 00:12'52" |
| 3.0 | 03'37" | 00:12'54" |
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