9.4 km | 01:03:40 | 06:48/km日期: 2020-12-02 19:49 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'35" / 07'21" / 08'21" / 07'27" / 06'12" / 05'45" / 06'52" / 06'24" / 06'34" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'21" | 00:13'56" |
| 3 | 08'21" | 00:22'17" |
| 4 | 07'27" | 00:29'44" |
| 5 | 06'12" | 00:35'56" |
| 6 | 05'45" | 00:41'41" |
| 7 | 06'52" | 00:48'33" |
| 8 | 06'24" | 00:54'57" |
| 9 | 06'34" | 01:01'31" |
| 9.4 | 06'02" | 01:03'40" |
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