5.0 km | 00:31:49 | 06:20/km日期: 2020-12-03 06:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'36" / 07'23" / 06'26" / 05'54" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'09") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.43 km 
Nike FK女黑/25 累積 :
703.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'23" | 00:14'59" |
| 3 | 06'26" | 00:21'25" |
| 4 | 05'54" | 00:27'19" |
| 5 | 05'46" | 00:33'05" |
| 5.0 | 06'16" | 00:33'11" |
留言 
