seikotung 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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8.6 km | 00:40:07 | 04:38/km

日期: 2014-12-12 17:33 - 地點: 清水 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 05'21" / 04'46" / 04'35" / 04'22" / 04'25" / 04'25" / 04'26" / 04'43" / 04'44" /

清小繞圈子跑
寒流來襲...但心是火熱的!

12月累積里程 : 222.81 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, Jt Yang 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'46"	00:10'07"
3	04'35"	00:14'42"
4	04'22"	00:19'04"
5	04'25"	00:23'29"
6	04'25"	00:27'54"
7	04'26"	00:32'20"
8	04'43"	00:37'03"
8.6	04'43"	00:40'07"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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