3.2 km | 00:33:51 | 10:30/km日期: 2020-11-29 19:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'20" / 10'11" / 10'11" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" | 219 / 3219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 10'11" | 00:21'31" |
| 3 | 10'11" | 00:31'42" |
| 3.2 | 09'42" | 00:33'50" |
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