3.4 km | 00:35:00 | 10:17/km日期: 2020-12-05 19:33 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'19" / 10'25" / 11'16" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+00'54") | 709 / 709 |
| 2 | | 08'54" | 1000 / 1709 |
| 3 | | 10'10" (+01'16") | 1000 / 2709 |
| 4 | | 09'48" (+00'54") | 671 / 3381 |
| 5 | | 02:21'20" (+12'26") | 16 / 3398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'25" | 00:21'44" |
| 3 | 11'16" | 00:33'00" |
| 3.4 | 09'17" | 00:36'42" |
留言 
