2.2 km | 00:21:03 | 09:42/km日期: 2020-12-02 19:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'06" / 10'54" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 306 / 306 |
2 | | 51'14" (+45'51") | 39 / 346 |
3 | | 05'30" (+00'07") | 325 / 671 |
4 | | 44'16" (+38'53") | 45 / 717 |
5 | | 05'37" (+00'14") | 314 / 1031 |
6 | | 40'29" (+35'06") | 49 / 1081 |
7 | | 05'51" (+00'28") | 315 / 1397 |
8 | | 45'21" (+39'58") | 44 / 1441 |
9 | | 05'47" (+00'24") | 318 / 1760 |
10 | | 31'52" (+26'29") | 63 / 1823 |
11 | | 05'38" (+00'15") | 326 / 2150 |
12 | | 12'35" (+07'12") | 16 / 2167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 10'54" | 00:20'00" |
2.2 | 06'17" | 00:21'03" |