5.0 km | 00:32:01 | 06:22/km日期: 2020-12-04 18:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'37" / 06'25" / 06'26" / 06'22" / 06'04" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'32") | 1006 / 1006 | 168 / 89 |
2 | | 06'22" (+00'19") | 1006 / 2013 | 169 / 92 |
3 | | 06'25" (+00'22") | 1001 / 3015 | 168 / 92 |
4 | | 06'20" (+00'17") | 1003 / 4018 | 168 / 93 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5018 | 170 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'25" | 00:13'02" |
3 | 06'26" | 00:19'28" |
4 | 06'22" | 00:25'50" |
5 | 06'04" | 00:31'54" |
5.0 | 06'37" | 00:32'01" |